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整体師キャンパー

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昭和50年生まれ
職業：整体師
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●鮎釣り＆わかさぎ釣り
●サーフィン
●クレー射撃・ハンティング
●バイクツーリング
●筋トレ
●海外旅行

★KANAママ★
昭和51年生まれの自称29歳。
職業：整体師
趣味：
●キャンプ＆車中泊
●食べ歩き＆喰い倒れ
●海外旅行

★ルイ之助★
職業：看護師目指す大学生
大学生活エンジョイ中

★我が家のワンコ達★
アッシュ＆チャチャ（どちらも10歳）
人懐っこいペロペロ犬です♪♪

年間30泊キャンプ→現在キャンプ休止中。
今現在は海外旅行をメインに各国の美味いもん喰い尽くしてます。
東京都在住。
とにかく食べるの大好き♪　旅行も大好き！！
アウトドア・・・・というより喰い倒れブログ（笑）
今日も喰って喰って喰いまくる！

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2017年09月07日

なかなか効果でない筋トレ・・・。

筋トレ始めてもうすぐ2年・・・・。

40超えてから始めたんですが、これがなかなか筋肥大しない・・・。

やっぱ20代、遅くとも30代の時に始めてりゃよかった、、、、。

でもね・・・・

もう毎日筋トレするのがメッチャ楽しい～！！！

筋トレしてると毎日が充実してくるし、身体の変化に一喜一憂するんですよね～。

後は自己満足ですが、MAX重量を伸ばしていきたいな。

ベンチプレス40kgスタートが現在、MAX90kg

スクワット・デッドリフトが同じく40kgスタートが現在、100kg

どうにか今年中にはデッド、スクワットを120kg、ベンチを100kg越えたいなぁ・・・。

でもベンチが全く重さが増えない・・・。どうすりゃいいんだ？？？

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Posted by 整体師キャンパー at 15:36 │筋トレ＆ダイエット

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